Maj Michał - Sen mistrza [audiobook pl]

Maj Michał - Sen mistrza [audiobook pl]






czyta:Robert Grabka





Michał Maj, nie tylko poznał sekret Snu Mistrza, ale także wypróbował go w praktyce i opisał dla Ciebie w swoim poradniku, razem z wieloma innymi bardzo praktycznymi wskazówkami na temat poprawy Twojego snu.


Czego dokładnie dowiesz się z tego poradnika?

Gdzie i jak należy sypiać, by jak najlepiej odpocząć?
Co zrobić, by wstawać wcześniej, a jednocześnie być bardziej wypoczętym?
Dlaczego po 8 godzinach snu czujesz się jak „Zombie”?
Czym jest sen polifazowy, stosowany przez Mistrza Leonarda i jak przygotować się do jego stosowania?
Jak uciąć sobie „Energetyczną drzemkę” działającą lepiej niż mocna kawa?
Jak działa „cichy budzik” i dlaczego warto go stosować?
Co zrobić by pamiętać swoje sny i… kontrolować je?